Jornal de Gigix, 07 nov 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2012

101 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 29 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 novembro 2012:

1119 kcal

Gord: 90,26g | Prot: 32,23g | Carbs: 203,51g. Café da Manhã: Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Mate Concentrado, Sopa de Batata. Jantar: Água de Coco. Lanches/Outros: Mate Concentrado, Teens. mais...

2779 kcal

Exercício: Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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