Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2012
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 35,92g | Prot: 78,38g | Carbs: 112,17g.
Café da Manhã: shake oetker, Leite Desnatado. Almoço: gelatina, coca , feijão , Salada Verde Mista, Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: salada verde, 12 grãos, polengui, Hambúrguer Peito de Peru. Lanches/Outros: Iogurte Desnatado, Viver Mais Cereais. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Boxe - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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