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### INT OK ###
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 17,08g | Prot: 31,89g | Carbs: 171,14g.
Café da Manhã: requeijão light, geléia , Café Expresso, Pão Integral Light. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada Verde Mista, Batata Palha, Panquecas Simples. Jantar: Temaki . Lanches/Outros: gelatina , h2o, banana , Nesfit, Iogurte Desnatado. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de atbeluco
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