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naqueles dias
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Gord: 129,63g | Prot: 111,59g | Carbs: 382,84g.
Almoço: Flan de Huevo, Ráris Quinua em Grãos, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Jantar: Brownie, Boniato, Remolacha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mantequilla (Salada), Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banano, Brownie. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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