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Desinchando.. ufa!
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 86,57g | Prot: 69,07g | Carbs: 121,53g.
Almoço: Sadia Banha de Porco, Liv Up Espinafre Refogado, Remolacha, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Friboi Contra Filé Maturado. Jantar: Queso Mozzarella. Lanches/Outros: Swift Filé Mignon, Boniato, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Avena, Banano, Queso Mozzarella. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Transport - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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