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Retomando a dieta! Ovo, presunto, mussarela, abacaxi e café cortado.
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1064 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 64,99g | Carbs: 43,33g.
Café da Manhã: Abacaxi, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Almoço: Lindt 70% Cacau, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Dolce Gusto Espresso Intenso, Tial Suco de Maracujá Light, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Gouda, Chicória, Carne de Porco do Lombo Assada, Shimeji na Manteiga, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Integral, Abacate, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café Expresso. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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