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meu cafe seguindo o plano alimentar da nutri, comecei a flexivel essa semana vou nela até completar 21 dias . Preciso ter constancia.
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1058 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 74,30g | Carbs: 64,38g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Ovo. Almoço: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Lanches/Outros: Crepioca. mais...
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Histórico de Peso de recomeçando
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