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1217 kcal
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Gord: 81,69g | Prot: 90,23g | Carbs: 34,32g.
Almoço: Barrinha Dark Caseira, Sementes Chia Secas, Gran Mestri Queijo Montanhês, Manteiga (com Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Beterrabas, Abóbora Cabotia. Jantar: Vagem Cozida, Manteiga, Lider Creme de Leite Leve, Queijo Gorgonzola, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula. Lanches/Outros: Sementes Chia Secas, Menina Leite de Coco, Torresmo. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, de Pé - 5 horas e 19 minutos, Google Fit - 18 horas e 16 minutos. mais...
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