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Fim de semana chegando, nada de enfiar o Pé na jaca em galera.
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611 kcal
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Gord: 14,54g | Prot: 41,97g | Carbs: 81,96g.
Café da Manhã: Pão Light 7 Grãos, Leite UHT Semidesnatado, Margarina Light, Café. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Amarela, Salada de Couve e Cenoura. Jantar: Iogurte Desnatado Sabor Granola e Frutas Secas. Lanches/Outros: Cream Cheese Light, Pão Light 7 Grãos, Abacaxi, Barra de Cereais Frutas Vermelhas, Laranjas. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daibrubre
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