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Omelete de queijo coalho na air fry #DietaDoOvo
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446 kcal
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Gord: 32,37g | Prot: 33,63g | Carbs: 2,87g.
Café da Manhã: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
16 jul 18 por membro: monitora
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16 jul 18 por membro: PauloVictor_17
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16 jul 18 por membro: Juliana Turim
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Ficou croc sim Monitora ... estava uma delícia !
16 jul 18 por membro: SrtNanda
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Paulo Vitor tenho sim fhsvasconcellos
16 jul 18 por membro: SrtNanda
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Juliana: Eu coloquei os ovos batidos na air fry após esquenta-la por 5 minutos (como a minha não tem a cestinha específica para omeletes e bolos eu forrei a cesta normal com papel alumínio ) deixei os ovos batidos por 5 minutos e depois abri e coloquei 20g de queijo coalho ( seguindo a regra da dieta do ovo ) e depois coloquei mais 5 minutos
16 jul 18 por membro: SrtNanda
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Ñanda vlw vou te chama la
16 jul 18 por membro: PauloVictor_17
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