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Ontem: primeiro dia a dieta. Consumi mais calorias do que a meta, mas fiquei um pouco abaixo da média consumida da semana passada.
Eu teria consumido mais, se não fosse o aplicativo. Já é um avanço.
Vamos lá para o 2° dia!!
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2245 kcal
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Gord: 91,28g | Prot: 71,47g | Carbs: 283,20g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Mr. Bey Petit Gateau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Hambúrguer de Queijo (Uma Unidade com Condimentos), Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Jantar: Vigor Iogurte de Mamão (170g), Mabel Rosquinha de Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos. mais...
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