Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Hidia  Sopa de Legumes
Saudável, boa para comer no friozinho e deliciosa.
Ingredientes
Instruções
- Frite a carne moída no azeite, adicione a polpa de tomate, o alho socado, a cebola picada, o caldo de carne e um litro de água.
- adicione os legumes picados e deixe cozinhar até que fiquem bem macios.
- Sirva morna.
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 Revisões
Olá fiz as contas este prato tem 260,29 Kcal, 26,01 caboidratos, 32,82gr de proteina e 32,46g de gorduras totais. Espero ajugar
03 dez 12 por membro: CRISTIANE FAUSTINO
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eu acho que as calorias dessa sopa estão erradas, como pode uma porçao ter tantas calorias, e sódio então!!!
16 out 12 por membro: cidavieira
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Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
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Resumo Nutricional:
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Existem 581 calorias em 1 porção de Sopa de Legumes.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 50% carbs, 20% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2431 kj
581 kcal
Carboidratos
74,17g
Açúcar
13,11g
Proteínas
29,52g
Gorduras
19,36g
Gordura Saturada
4,329g
Gordura Trans
0,34g
Gordura Monoinsaturada
12,118g
Gordura Poliinsaturada
2,004g
Colesterol
62mg
Fibras
9g
Sódio
999mg
Potássio
1894mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (30%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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