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Pizza de Aveia com Frango Desfiado
Saboroso, fonte de proteína do prato do forno.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 20,02g | Carbs: 6,44g | Prot: 22,85g
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Pizza de Frango Low Carb
Saboroso, fonte de prato de proteína.
por porção - Calorias: 275kcal | Gord: 12,44g | Carbs: 4,31g | Prot: 35,14g
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Pizza de Frigideira
Prato saboroso que não necessita de forno.
por porção - Calorias: 664kcal | Gord: 38,06g | Carbs: 19,26g | Prot: 57,54g
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Pizza de Frigideira
Delicioso e fácil de fazer prato para o almoço.
por porção - Calorias: 638kcal | Gord: 32,37g | Carbs: 39,92g | Prot: 46,55g
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Pizza Low Carb
Um prato satisfatório e sem açúcar em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 467kcal | Gord: 37,71g | Carbs: 5,59g | Prot: 23,61g
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Pizza Panela de Frango
Prato rico em proteínas a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 459kcal | Gord: 28,40g | Carbs: 7,07g | Prot: 41,74g
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Quiche
Prato cremoso com baixo teor de carboidratos para qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 288kcal | Gord: 25,34g | Carbs: 4,94g | Prot: 11,26g
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Recheio de Frango Cremoso Light
Peito de frango desfiado com requeijão.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 9,57g | Carbs: 4,35g | Prot: 29,25g
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Risoto de Abobrinha
Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes.
por porção - Calorias: 187kcal | Gord: 3,39g | Carbs: 30,53g | Prot: 4,73g
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Risoto de camarão com Alho Poró
Para os fins de semana.
por porção - Calorias: 257kcal | Gord: 9,30g | Carbs: 17,18g | Prot: 18,13g
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Rocambole de Carne
Ele fica suculento e delicioso.
por porção - Calorias: 88kcal | Gord: 2,51g | Carbs: 6,52g | Prot: 9,51g
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Rocambole de Carne Moída
É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.
por porção - Calorias: 393kcal | Gord: 26,25g | Carbs: 6,57g | Prot: 31,81g
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Salada César
Prato de salada satisfatório para o almoço.
por porção - Calorias: 463kcal | Gord: 17,35g | Carbs: 28,28g | Prot: 46,79g
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Salada de Alface com Pistache
Diferente e deliciosa.
por porção - Calorias: 374kcal | Gord: 22,87g | Carbs: 34,43g | Prot: 15,23g
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Salada de Bacalhau e Grão-de-bico
Prato nutritivo e rico em proteínas para o almoço.
por porção - Calorias: 632kcal | Gord: 12,10g | Carbs: 82,80g | Prot: 50,88g
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Salada de Ovos
Prato altamente nutritivo para aumentar a sua energia.
por porção - Calorias: 454kcal | Gord: 32,00g | Carbs: 14,78g | Prot: 28,06g
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Salada de Quinoa com Camarão
Prato nutritivo com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 211kcal | Gord: 5,14g | Carbs: 21,95g | Prot: 18,96g
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Salada Refeição Completa
Saladas são uma ótima opção para a estação
por porção - Calorias: 353kcal | Gord: 21,08g | Carbs: 20,76g | Prot: 23,88g
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Salada Waldorf com Uvas Passas
Salada de maçãs, salsão, nozes e passas.
por porção - Calorias: 255kcal | Gord: 16,44g | Carbs: 27,77g | Prot: 2,93g
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Salada Wardorf
Salada com tudo.
por porção - Calorias: 56kcal | Gord: 1,95g | Carbs: 9,95g | Prot: 0,83g
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