Barra de Proteína Caseira
Resultado: 29 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: Buzinha
Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
Ingredientes
Instruções
- Para fazer, mistura tudo com uma colhe até ficar de cor uniforme.
- Coloque em uma travessa e em seguida coloque num forno pré-aquecido cerca de 30 minutos.
- Após estes 30 minutos, divida a massa em vários pedaços e coloque na geladeira para solidificar.
61 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
Revisões
Isto está mais para uma barra de carboidrato (37%) do que barra de proteina (20%).
16 set 13 por membro: frateold
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Receitas Mais Recentes
Delicioso, úmido e macio.
|
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
|
Fácil, rápido e delicioso.
|
Macio, simples e saboroso.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 53 calorias em 1 porção de Barra de Proteína Caseira.
|
|
Repartição das Calorias: 43% gord, 37% carbs, 20% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
222 kj
53 kcal
Carboidratos
8,06g
Açúcar
0,28g
Proteínas
4,34g
Gorduras
4,1g
Gordura Saturada
0,449g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,232g
Gordura Poliinsaturada
0,27g
Colesterol
3mg
Fibras
1,7g
Sódio
20mg
Potássio
65mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (43%)
Proteínas (20%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|