Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Saudável, saboroso e fácil de fazer.
Ingredientes
Instruções
- Misture o ovo e o cacau em pó e bata.
- Adicione o purê de banana junto com o fermento.
- Coloque-o na forma própria para micro-ondas e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 146 calorias em 1 porção de Brownie Fit.
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Repartição das Calorias: 33% gord, 48% carbs, 20% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
611 kj
146 kcal
Carboidratos
19,43g
Açúcar
8,42g
Proteínas
8,06g
Gorduras
5,92g
Gordura Saturada
2,059g
Gordura Monoinsaturada
2,173g
Gordura Poliinsaturada
0,753g
Colesterol
212mg
Fibras
3,5g
Sódio
560mg
Potássio
383mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Gorduras (33%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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