Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 4 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Saboroso, macio e rico em fibras.
Ingredientes
Instruções
- Bata bem o ovo.
- Adicione o purê de banana e misture bem.
- Adicione a farinha de coco e a aveia. Misture novamente.
- Por fim, adicione o fermento e as gotas de chocolate conforme desejar. Misture delicadamente.
- Coloque em formas e leve ao microondas por 4 minutos.
2 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 227 calorias em 1 porção de Bolinho Fit.
|
|
Repartição das Calorias: 44% gord, 39% carbs, 18% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
950 kj
227 kcal
Carboidratos
21,68g
Açúcar
8,33g
Proteínas
9,93g
Gorduras
10,94g
Gordura Saturada
5,713g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,926g
Gordura Poliinsaturada
0,729g
Colesterol
212mg
Fibras
5,2g
Sódio
78mg
Potássio
300mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (44%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|