Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita leve, rápida e rica em fibras.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana.
- Adicione o restante dos ingredientes e misture bem.
- Colocar en un molde y microondas por 2 minutos.
- Desenformar e servir.
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 Revisões
coloquei em duas canecas deu certinho, tem q ser uma caneca dessas de chá pq ele cresce bastante depois baixa mas fica muito bom
05 set 23 por membro: Manuella Fernandes
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Resumo Nutricional:
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Existem 180 calorias em 1 porção de Bolo Fit de Caneca.
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Repartição das Calorias: 32% gord, 48% carbs, 20% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
753 kj
180 kcal
Carboidratos
23,63g
Açúcar
8,42g
Proteínas
9,86g
Gorduras
7,02g
Gordura Saturada
2,059g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,173g
Gordura Poliinsaturada
0,753g
Colesterol
212mg
Fibras
5g
Sódio
560mg
Potássio
383mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (32%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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