Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Macio, saboroso e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Misture os ovos, óleo, leite e água, e bata no liquidificador até ficar homogêneo.
- Acrescente a farinha de trigo, o sal e açúcar e continue batendo.
- Após 5 minutos batendo, desligue o liquidificador e coloque o fermento em pó.
- Coloque em uma forma untada e polvilhe sementes de chia a gosto. Leve ao forno por 30 minutos a 200°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 71 calorias em 1 porção de Pão Integral.
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Repartição das Calorias: 41% gord, 45% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
296 kj
71 kcal
Carboidratos
8,14g
Açúcar
0,26g
Proteínas
2,37g
Gorduras
3,29g
Gordura Saturada
0,677g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,846g
Gordura Poliinsaturada
1,46g
Colesterol
29mg
Fibras
1,2g
Sódio
129mg
Potássio
9mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (41%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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