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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
3 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: ArqiMonica

Bolo de Cacau na Caneca

Lanche delicioso e saudável.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata o ovo numa caneca grande.
  2. Adicione todos os ingredientes, menos o fermento e bata tudo até ficar homogêneo.
  3. Adicione o fermento e mexa delicadamente até incorporar ao restante da massa.
  4. Coloque no microondas por 1-3 minutos, o tempo depende do seu dispositivo.
  5. Se quiser, quando estiver ainda quente, coloque gotas de chocolate amargo por cima pra decorar.
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Resumo Nutricional:

Existem 155 calorias em 1 porção de Bolo de Cacau na Caneca.
Repartição das Calorias: 20% gord, 66% carbs, 14% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
649 kj
155 kcal
Carboidratos
53,12g
Açúcar
0,43g
Proteínas
11,54g
Gorduras
7,21g
Gordura Saturada
2,48g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,923g
Gordura Poliinsaturada
0,624g
Colesterol
186mg
Fibras
5,8g
Sódio
80mg
Potássio
177mg
8%
da IDR*
(155 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (66%)
 
Gorduras (20%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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