Resultado: 7 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: crisrezk
Muffin De Aveia E Banana
Receita rápida, fácil e simples.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes.
- Divida a mistura em moldes de silicone.
- Coloque no microondas por 2 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 54 calorias em 1 porção de Muffin De Aveia E Banana.
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Repartição das Calorias: 23% gord, 41% carbs, 36% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
226 kj
54 kcal
Carboidratos
5,6g
Açúcar
1,81g
Proteínas
4,96g
Gorduras
1,37g
Gordura Saturada
0,279g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,276g
Gordura Poliinsaturada
0,107g
Colesterol
30mg
Fibras
0,9g
Sódio
10mg
Potássio
60mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (23%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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