Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche low carb com apenas 3 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Separe os ovos e bata as claras até ficarem bem firmes.
- Derreta o chocolate em banho-maria, misture com o óleo de coco e a gema.
- Dobre delicadamente as claras em neve na mistura de chocolate.
- Coloque em uma forma e asse por 15 minutos em forno pré-aquecido a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 99 calorias em 1 porção de Brownie.
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Repartição das Calorias: 75% gord, 13% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
414 kj
99 kcal
Carboidratos
3,33g
Açúcar
0,13g
Proteínas
2,86g
Gorduras
8,27g
Gordura Saturada
5,46g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,852g
Gordura Poliinsaturada
0,295g
Colesterol
70mg
Fibras
1,2g
Sódio
23mg
Potássio
22mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Gorduras (75%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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