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Resultado:
2 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
2 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: nat.cip

Pão Rápido de Chuchu com Coco

Receita rápida e fácil para o café da manhã.

Ingredientes

Instruções

  1. Em uma tigela, coloque o chuchu, o ovo e o azeite e bata bem com um processador de alimentos.
  2. Adicione as farinhas, coco, sal e pimenta preta. Misture bem.
  3. Adicione o fermento e misture delicadamente.
  4. Transfira a massa para uma forma untada e leve ao microondas por 2 minutos.
  5. Desenforme e sirva.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 391 calorias em 1 porção de Pão Rápido de Chuchu com Coco.
Repartição das Calorias: 84% gord, 7% carbs, 9% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1636 kj
391 kcal
Carboidratos
5,99g
Açúcar
0,19g
Proteínas
7,98g
Gorduras
32,1g
Gordura Saturada
14,764g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,553g
Gordura Poliinsaturada
6,842g
Colesterol
106mg
Fibras
3,2g
Sódio
120mg
Potássio
110mg
20%
da IDR*
(391 cal)
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (84%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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