Resultado: 23 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: GSA40
Muffin de Coco e Caju
Sobremesa ou lanche delicioso, sem açúcar e com baixo teor de carboidratos.
Ingredientes
Instruções
- Separar as claras das gemas.
- Em uma tigela, misturar as farinhas peneiradas e o eritritol. Reserve.
- Em outra tigela, misturar as gemas, o óleo de coco, o leite de côco e a água. Quando a mistura líquida estiver homogênea, adicionar as farinhas com o eritritol. Mexa bem até que tudo esteja novamente homogêneo. Reserve.
- Bata as claras até ficarem firmes. Em seguida, dobre-o delicadamente na mistura reservada. Adicione o coco ralado. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
- Encha forminhas médias de cupcake e asse por aproximadamente 25-30 minutos em forno pré-aquecido a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 123 calorias em 1 porção de Muffin de Coco e Caju.
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Repartição das Calorias: 84% gord, 6% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
513 kj
123 kcal
Carboidratos
1,85g
Açúcar
0,09g
Proteínas
3,11g
Gorduras
11,21g
Gordura Saturada
6,595g
Gordura Trans
0,58g
Gordura Monoinsaturada
0,689g
Gordura Poliinsaturada
0,235g
Colesterol
49mg
Fibras
1,2g
Sódio
28mg
Potássio
15mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Gorduras (84%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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