Resultado: 11 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolo
Ingredientes
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Coloque os ovos em um recipiente e bata levemente, depois acrescente as bananas bem amassadas.
- Adicione a farinha de aveia e mexa até ficar homogêneo. Em seguida, adicione as passas e as tâmaras trituradas e misture.
- Acrescente a canela em pó e o fermento em pó e misture levemente.
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 147 calorias em 1 porção de Bolo de aveia com frutas.
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Repartição das Calorias: 19% gord, 66% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
615 kj
147 kcal
Carboidratos
24,82g
Açúcar
6,74g
Proteínas
5,88g
Gorduras
3,17g
Gordura Saturada
0,892g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,705g
Gordura Poliinsaturada
0,273g
Colesterol
77mg
Fibras
2,7g
Sódio
27mg
Potássio
168mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (65%)
Gorduras (19%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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