Muffin de Atum com Farelo de Aveia
Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: lcdenzin  Muffin de Atum com Farelo de Aveia
Lanche fácil, delicioso e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes juntos.
- Distribua a mistura em forminhas de silicone.
- Asse na airfryer por 10 minutos a 200°C.
3 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 72 calorias em 1 porção de Muffin de Atum com Farelo de Aveia.
|
|
Repartição das Calorias: 64% gord, 9% carbs, 27% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
300 kj
72 kcal
Carboidratos
1,57g
Açúcar
0,08g
Proteínas
4,86g
Gorduras
5,09g
Gordura Saturada
2,25g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,661g
Gordura Poliinsaturada
0,876g
Colesterol
50mg
Fibras
0,3g
Sódio
224mg
Potássio
14mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Gorduras (64%)
Proteínas (27%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|