Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 8 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Simples, doce e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana.
- Adicione a clara de ovo e a aveia e misture bem.
- Coloque nas forminhas de silicone e asse na Airfryer por 8 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 157 calorias em 1 porção de Muffin de Banana Fit.
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Repartição das Calorias: 8% gord, 75% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
657 kj
157 kcal
Carboidratos
30,99g
Açúcar
12,49g
Proteínas
6,85g
Gorduras
1,55g
Gordura Saturada
0,298g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,391g
Gordura Poliinsaturada
0,554g
Colesterol
0mg
Fibras
3,9g
Sódio
56mg
Potássio
460mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (75%)
Gorduras (8%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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