Resultado: 9 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: PolyRJ
Pao com Whey
Ótimo para acompanhar com um café ou chá.
Ingredientes
Instruções
- Misture os ovos com o iogurte.
- Adicione o restante dos ingredientes, exceto o fermento e as sementes de gergelim.
- Adicione o fermento e misture delicadamente.
- Coloque a mistura em um molde e polvilhe as sementes de gergelim. Asse por aproximadamente 25 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 168 calorias em 1 porção de Pao com Whey.
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Repartição das Calorias: 50% gord, 16% carbs, 34% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
702 kj
168 kcal
Carboidratos
6,77g
Açúcar
0,8g
Proteínas
14,67g
Gorduras
9,51g
Gordura Saturada
1,388g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
5,191g
Gordura Poliinsaturada
2,086g
Colesterol
102mg
Fibras
2,5g
Sódio
65mg
Potássio
124mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (16%)
Gorduras (50%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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