Mingau Proteico de Farinha de Arroz
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 4 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Raka Almeida  Mingau Proteico de Farinha de Arroz
Deliciosa receita rápida e fácil para o café da manhã.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana.
- Misture todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 4 minutos ou até ferver.
- Despeje em uma tigela, podendo ser consumido quente ou frio.
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Simples e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 442 calorias em 1 porção de Mingau Proteico de Farinha de Arroz.
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Repartição das Calorias: 6% gord, 73% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1849 kj
442 kcal
Carboidratos
82,84g
Açúcar
12,23g
Proteínas
24,45g
Gorduras
2,95g
Gordura Saturada
1,212g
Gordura Trans
0,4g
Gordura Monoinsaturada
0,032g
Gordura Poliinsaturada
0,073g
Colesterol
0mg
Fibras
5,7g
Sódio
228mg
Potássio
358mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Gorduras (6%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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