Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Prato com baixo teor de açúcar para o almoço ou lanche.
Ingredientes
Instruções
- Misture farinha de aveia, ovos, farinha, psyllium e fermento em pó.
- Espalhe a massa em uma assadeira levemente untada.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 10 minutos.
- Espalhe o cream cheese na pizza. Adicione o presunto fatiado e a salsicha. Cubra com mussarela.
- Asse por mais 10 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 146 calorias em 1 porção de Aveia e Pizza de Linhaça.
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Repartição das Calorias: 68% gord, 7% carbs, 26% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
611 kj
146 kcal
Carboidratos
2,45g
Açúcar
0,1g
Proteínas
9,48g
Gorduras
11,02g
Gordura Saturada
5,088g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,933g
Gordura Poliinsaturada
0,778g
Colesterol
57mg
Fibras
1,6g
Sódio
331mg
Potássio
39mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Gorduras (68%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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