Batido de Banana e Abacate
Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição:
Bebidas
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Batido de Banana e Abacate
Batido cremoso e delicioso perfeito para o pós-treino.
Ingredientes
Instruções
- Corte o abacate e a banana e jogue no liquidificador.
- Adicione o resto dos ingredientes, exceto as sementes de chia.
- Misture tudo até ficar homogêneo.
- Despeje em uma xícara e adicione as sementes de chia por cima.
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Resumo Nutricional:
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Existem 257 calorias em 1 porção de Batido de Banana e Abacate.
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Repartição das Calorias: 48% gord, 40% carbs, 11% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1073 kj
256 kcal
Carboidratos
27,74g
Açúcar
7,54g
Proteínas
7,94g
Gorduras
14,92g
Gordura Saturada
3,629g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,918g
Gordura Poliinsaturada
4,851g
Colesterol
10mg
Fibras
11,3g
Sódio
93mg
Potássio
454mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (48%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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