Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Almoço
Pratos Principais
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Um saboroso prato sem glúten com apenas 4 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Bata os ovos e rale as cenouras e o queijo.
- Misture tudo e tempere como desejar.
- Coloque em uma forma de vidro levemente untada.
- Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 166 calorias em 1 porção de Quiche de Cenoura.
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Repartição das Calorias: 32% gord, 50% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
695 kj
166 kcal
Carboidratos
20,85g
Açúcar
1,42g
Proteínas
7,16g
Gorduras
5,91g
Gordura Saturada
2,504g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,432g
Gordura Poliinsaturada
0,541g
Colesterol
164mg
Fibras
0,7g
Sódio
122mg
Potássio
130mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (32%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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