Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche rápido e fácil de preparar.
Ingredientes
Instruções
- Pique a maçã e amasse a banana.
- Misture tudo e coloque em uma caneca.
- Cozinhe no microondas por 2 minutos na configuração de aquecimento normal.
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Resumo Nutricional:
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Existem 189 calorias em 1 porção de Bolo de Caneca.
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Repartição das Calorias: 26% gord, 58% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
791 kj
189 kcal
Carboidratos
30,59g
Açúcar
13,72g
Proteínas
8,95g
Gorduras
6,04g
Gordura Saturada
1,785g
Gordura Monoinsaturada
2,179g
Gordura Poliinsaturada
1,043g
Colesterol
212mg
Fibras
5,6g
Sódio
73mg
Potássio
423mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Gorduras (26%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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