Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Prato saboroso para o almoço ou jantar.
Ingredientes
Instruções
- Pique os legumes e corte o frango em cubos.
- Aqueça o azeite e a manteiga em uma panela. Refogue a cebola e os cogumelos.
- Adicione o frango e cozinhe até dourar.
- Aos poucos, adicione os vegetais, começando pelo mais duro. Despeje o molho de soja e mexa.
- Assim que os vegetais estiverem macios, desligue o fogo e espalhe óleo de gergelim.
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Resumo Nutricional:
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Existem 621 calorias em 1 porção de Mexa Frango Frito.
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Repartição das Calorias: 54% gord, 8% carbs, 38% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2598 kj
621 kcal
Carboidratos
11,74g
Açúcar
3,66g
Proteínas
58,32g
Gorduras
36,71g
Gordura Saturada
9,044g
Gordura Trans
0,1g
Gordura Monoinsaturada
10,576g
Gordura Poliinsaturada
3,9g
Colesterol
155mg
Fibras
3,2g
Sódio
1966mg
Potássio
938mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Gorduras (54%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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