Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita saudável rápida e fácil.
Ingredientes
Instruções
- Frite a cebola, o alho e a cenoura no óleo.
- Adicionar os tomates sem miolo e sem casca, cortados em cubos.
- Deixe cozinhar por 20 minutos.
- Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
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Resumo Nutricional:
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Existem 137 calorias em 1 porção de Sopa de Cenoura e Tomate.
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Repartição das Calorias: 34% gord, 57% carbs, 9% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
571 kj
136 kcal
Carboidratos
21,08g
Açúcar
10,22g
Proteínas
3,28g
Gorduras
5,63g
Gordura Saturada
0,826g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,773g
Gordura Poliinsaturada
0,92g
Colesterol
0mg
Fibras
4,9g
Sódio
56mg
Potássio
772mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Gorduras (34%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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