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Resultado:
3 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: fernandacscosta

Sopa de Abóbora

Receita saborosa, satisfatória e saudável.

Ingredientes

Instruções

  1. Refogue a cebola, o alho e o alho-poró no azeite.
  2. Adicione a abóbora picada.
  3. Cubra com água e acrescente temperos a gosto. Deixe cozinhar até ficar macio.
  4. Coloque no liquidificador, acrescente o creme de leite e bata até ficar homogêneo.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 259 calorias em 1 porção de Sopa de Abóbora.
Repartição das Calorias: 49% gord, 44% carbs, 6% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1085 kj
259 kcal
Carboidratos
30,56g
Açúcar
6,57g
Proteínas
4,44g
Gorduras
15,14g
Gordura Saturada
5,788g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
6,278g
Gordura Poliinsaturada
0,752g
Colesterol
0mg
Fibras
3,7g
Sódio
430mg
Potássio
527mg
13%
da IDR*
(259 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Gorduras (49%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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