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Resultado:
3 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
2 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: claudess

Bolo Caneca

Receita saborosa, rápida e fácil para o café da manhã.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Coloque em uma tigela grande para micro-ondas.
  3. Cozinhe por 2 minutos no micro-ondas.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 167 calorias em 1 porção de Bolo Caneca.
Repartição das Calorias: 55% gord, 12% carbs, 33% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
700 kj
167 kcal
Carboidratos
5g
Açúcar
0,45g
Proteínas
14,34g
Gorduras
10,58g
Gordura Saturada
2,308g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,057g
Gordura Poliinsaturada
0,697g
Colesterol
211mg
Fibras
2,4g
Sódio
91mg
Potássio
139mg
8%
da IDR*
(167 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Gorduras (55%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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