Tortinha de Ricota e Espinafre
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Lanches
Café da Manhã
Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Receita rápida, deliciosa e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Refogar a cebola.
- Adicionar o espinafre e refogar até murchar.
- Misturar o creme de leite e a ricota esfarelada.
- Coloque em uma forma e coloque uma fatia de mussarela picada por cima. Asse por aproximadamente 20 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 235 calorias em 1 porção de Tortinha de Ricota e Espinafre.
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Repartição das Calorias: 58% gord, 10% carbs, 31% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
983 kj
235 kcal
Carboidratos
5,9g
Proteínas
18,07g
Gorduras
14,92g
Gordura Saturada
9,572g
Gordura Trans
0,05g
Colesterol
1mg
Fibras
1,4g
Sódio
201mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (11%)
Gorduras (58%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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