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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
35 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Lemerschmann

Bolo de Banana e Aveia

Macio, levemente doce e fácil de fazer.

Ingredientes

Instruções

  1. Amasse as bananas.
  2. Adicione o chocolate picado com o restante dos ingredientes e misture bem.
  3. Coloque em uma forma e leve ao forno a 200°C por 35 minutos.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 166 calorias em 1 porção de Bolo de Banana e Aveia.
Repartição das Calorias: 26% gord, 62% carbs, 11% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
693 kj
166 kcal
Carboidratos
26,05g
Açúcar
3,98g
Proteínas
4,77g
Gorduras
4,87g
Gordura Saturada
2,32g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,01g
Gordura Poliinsaturada
0,024g
Colesterol
0mg
Fibras
4,8g
Sódio
0mg
8%
da IDR*
(166 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Gorduras (26%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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