Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche mastigável, saboroso e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Misture as claras e a banana amassada com um garfo.
- A seguir, adicione o whey e o óleo de coco na mistura.
- Por fim, adicione aos poucos a aveia.
- Faça pequenas bolas, amasse-as com um garfo e espalhe-as em uma assadeira com papel manteiga. Cozinhe a 200°C por cerca de 20 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 70 calorias em 1 porção de Biscoitos de Aveia.
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Repartição das Calorias: 21% gord, 60% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
294 kj
70 kcal
Carboidratos
10,9g
Açúcar
1,47g
Proteínas
3,36g
Gorduras
1,67g
Gordura Saturada
0,871g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,294g
Gordura Poliinsaturada
0,315g
Colesterol
0mg
Fibras
1,6g
Sódio
9mg
Potássio
98mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Gorduras (21%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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