Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Leve, simples e saboroso.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes.
- Mettere l'impasto in uno stampo.
- Assar a 180°C por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 226 calorias em 1 porção de Pão de Sementes.
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Repartição das Calorias: 73% gord, 11% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
947 kj
226 kcal
Carboidratos
6,35g
Açúcar
1,44g
Proteínas
9,12g
Gorduras
18,91g
Gordura Saturada
3,571g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
9,082g
Gordura Poliinsaturada
3,373g
Colesterol
106mg
Fibras
2,9g
Sódio
495mg
Potássio
59mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (11%)
Gorduras (73%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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