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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	15 Calorias		15 minutos	46 Calorias
10 minutos	31 Calorias		30 minutos	92 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
118 Dirigir	368 Dançar (Dança Pop...	588 Escalada
147 Banho Chuveiro	294 Bikram Yoga	514 Body Pump
147 Tocar um Instrume...	294 Ténis de Mesa	588 Squash ou Handebol
184 Alongar (Yoga)	441 Academia (Ginásti...	588 Abdominal
147 Banho	441 Basquetebol	514 Body Attack
147 Dar Aula	220 Carro de Lavagem	1102 Correr - 14,5/kph
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