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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	24 Calorias		15 minutos	74 Calorias
10 minutos	49 Calorias		30 minutos	147 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	9 Calorias		15 minutos	26 Calorias
10 minutos	17 Calorias		30 minutos	51 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
220 Passar Roupa	368 Pintura	588 Pádel
220 Lavar Louça	441 Mergulho	588 Lacrosse
147 Estudar	368 Hula Hoop	588 Hóquei
147 Trabalho	368 Trabalhos Pesados	514 Tae Bo
147 Karaoke	441 Máquina de Exercí...	514 Kickboxing
74 Descansar	294 Dançar (Passo Lento)	588 Escalada
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