Pesquisa de Alimento
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Caçarola de Brócolis (Brócolis, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos)
por 1 xícara - Calorias: 287kcal | Gord: 13,09g | Carbs: 32,01g | Prot: 11,13g
Outras quantidades:
1 porção - 144kcal
, 100 g - 126kcal
, mais...
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Brócolis
por 100 g - Calorias: 34kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 6,64g | Prot: 2,82g
Outras quantidades:
1 xícara, cortados - 31kcal
, 1 broto - 11kcal
, 1 talo - 51kcal
, mais...
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Queijo Ricota (com Leite Desnatado)
por 100 g - Calorias: 138kcal | Gord: 7,91g | Carbs: 5,14g | Prot: 11,39g
, mais...
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Brócolis (Inteiro, Congelado)
por 100 g - Calorias: 29kcal | Gord: 0,34g | Carbs: 5,35g | Prot: 3,06g
, mais...
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Brócolis Raab
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,49g | Carbs: 2,85g | Prot: 3,17g
, mais...
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Queijo Ricota (Leite Integral)
por 100 g - Calorias: 174kcal | Gord: 12,98g | Carbs: 3,04g | Prot: 11,26g
, mais...
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
por 100 g - Calorias: 54kcal | Gord: 2,69g | Carbs: 6,98g | Prot: 2,30g
Outras quantidades:
1 xícara, frescos, talos cortados - 87kcal
, 1 ramo - 5kcal
, 1 porção - 43kcal
, mais...
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Brócolis (Cortado, Congelado)
por 100 g - Calorias: 26kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 4,78g | Prot: 2,81g
, mais...
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Brócolis Chineses (Cozido)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 3,81g | Prot: 1,14g
, mais...
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Torta de Ricota
por 100 g - Calorias: 286kcal | Gord: 19,36g | Carbs: 19,66g | Prot: 8,31g
Outras quantidades:
1 fatia - 400kcal
, 1 porção - 400kcal
, mais...
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