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410 g

Tomates

Fatos Nutricionais
Quantidade
410 g
por porção
Energia
309 kj
74 kcal
Carboidratos
16,07g
Açúcar
10,78g
Proteínas
3,61g
Gorduras
0,82g
Gordura Saturada
0,189g
Gordura Monoinsaturada
0,209g
Gordura Poliinsaturada
0,554g
Colesterol
0mg
Fibras
4,9g
Sódio
20mg
Potássio
972mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(74 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates Tomates Tomates
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Resumo Nutricional:

Cals
74
Gord
0,82g
Carbs
16,07g
Prot
3,61g
Existem 74 calorias em Tomates (410 g).
Repartição das Calorias: 9% gord, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 xícara, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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Tomates Cereja
Tomates Vermelhos (Enlatado)
Tomates Esmagados (Enlatado)
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Ver também:

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