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12 inteiros e grandes (7,5 cm de diâmetro)

Tomates

Fatos Nutricionais
Quantidade
12 inteiros e grandes (7,5 cm de diâmetro)
por porção
Energia
1645 kj
393 kcal
Carboidratos
85,61g
Açúcar
57,44g
Proteínas
19,22g
Gorduras
4,37g
Gordura Saturada
1,005g
Gordura Monoinsaturada
1,114g
Gordura Poliinsaturada
2,948g
Colesterol
0mg
Fibras
26,2g
Sódio
109mg
Potássio
5176mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
20%
da IDR*
(393 cal)
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates Tomates Tomates
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Resumo Nutricional:

Cals
393
Gord
4,37g
Carbs
85,61g
Prot
19,22g
Existem 393 calorias em Tomates (12 inteiros e grandes).
Repartição das Calorias: 9% gord, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 xícara, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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Tomates Esmagados (Enlatado)
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Tomates Cereja
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Ver também:

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Quantidade:
 

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