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4 médios e inteiros (6,5 cm diâmetro)

Tomates

Fatos Nutricionais
Quantidade
4 médios e inteiros (6,5 cm diâmetro)
por porção
Energia
371 kj
89 kcal
Carboidratos
19,29g
Açúcar
12,94g
Proteínas
4,33g
Gorduras
0,98g
Gordura Saturada
0,226g
Gordura Monoinsaturada
0,251g
Gordura Poliinsaturada
0,664g
Colesterol
0mg
Fibras
5,9g
Sódio
25mg
Potássio
1166mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(89 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates Tomates Tomates
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Resumo Nutricional:

Cals
89
Gord
0,98g
Carbs
19,29g
Prot
4,33g
Existem 89 calorias em Tomates (4 médios e inteiros).
Repartição das Calorias: 9% gord, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 xícara, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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Tomates Esmagados (Enlatado)
Tomates Cereja
Tomates Vermelhos
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Ver também:

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Quantidade:
 

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