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1/2 xícara

Quinoa

Fatos Nutricionais
Quantidade
1/2 xícara
por porção
Energia
1330 kj
318 kcal
Carboidratos
58,56g
Proteínas
11,14g
Gorduras
4,93g
Gordura Saturada
0,502g
Gordura Monoinsaturada
1,305g
Gordura Poliinsaturada
1,995g
Colesterol
0mg
Fibras
5g
Sódio
18mg
Potássio
629mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
16%
da IDR*
(318 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Gorduras (14%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Quinoa
 

Resumo Nutricional:

Cals
318
Gord
4,93g
Carbs
58,56g
Prot
11,14g
Existem 318 calorias em Quinoa (1/2 xícara).
Repartição das Calorias: 14% gord, 72% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 374
1 xícara 636

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