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2 médias (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro)

Mamão Papaia

Fatos Nutricionais
Quantidade
2 médias (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro)
por porção
Energia
1145 kj
274 kcal
Carboidratos
69,45g
Açúcar
53,44g
Proteínas
2,66g
Gorduras
0,86g
Gordura Saturada
0,266g
Gordura Monoinsaturada
0,236g
Gordura Poliinsaturada
0,195g
Colesterol
0mg
Fibras
8,2g
Sódio
22mg
Potássio
1035mg
Última Atualização: 12 mai 20 02:32
14%
da IDR*
(274 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Mamão Papaia Mamão Papaia Mamão Papaia
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Resumo Nutricional:

Cals
274
Gord
0,86g
Carbs
69,45g
Prot
2,66g
Existem 274 calorias em Mamão Papaia (2 médias).
Repartição das Calorias: 3% gord, 94% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 46
1 xícara, em cubos 64
1 porção (150 g) 68
1 média (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro) 137

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