Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

60 g

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
60 g
por porção
Energia
131 kj
31 kcal
Carboidratos
8,29g
Açúcar
6,23g
Proteínas
0,16g
Gorduras
0,1g
Gordura Saturada
0,017g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,031g
Colesterol
0mg
Fibras
1,4g
Sódio
1mg
Potássio
64mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(31 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
31
Gord
0,1g
Carbs
8,29g
Prot
0,16g
Existem 31 calorias em Maçã (60 g).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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