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3 maçãs

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
3 maçãs
por porção
Energia
228 kj
55 kcal
Carboidratos
14,5g
Açúcar
10,91g
Proteínas
0,27g
Gorduras
0,18g
Gordura Saturada
0,029g
Gordura Monoinsaturada
0,007g
Gordura Poliinsaturada
0,054g
Colesterol
0mg
Fibras
2,5g
Sódio
1mg
Potássio
112mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
55
Gord
0,18g
Carbs
14,5g
Prot
0,27g
Existem 55 calorias em Maçã (3 maçãs).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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